Description
Composition : Huile de poisson : 1 g titrée en acides gras polyinsaturés dont acide éicosapentoénoïque (EPA 350mg) et en acide docosahexanoïque (DHA 250 mg), Vitamine E | L’huile est extraite d’anchois du sud du pacifique (endroit de pêche zone 87 du pacifique) garanti sans métaux lourd (arsenic, mercure, cadmium… concentration inférieure à 0,1mg/kg) epa-dha-Easynutrition complément-alimentaire oméga-3 cardiovasculaire
Excipients : Humectant glycérol, eau. Antioxydants : extrait riche en tocophéroles, gallate de propyle, palmitate d’ascorbyle.
Enveloppe de la capsule : gélatine
Paramètres nutritionnels : Pour 3 capsules : EPA : 1050 mg, DHA : 750 mg, Vit E : 15 mg (125% AR)
Présentation : Flacon de 90 capsules
Posologie : De 1 à 3 capsules par jour.
Durée : Minimum 90 jours.
Emploi : En prises séparées durant la journée et indifféremment entre ou lors des repas sauf mention précisée sur la boîte. Tenir hors de portée des enfants.
Précaution(s) : Ne pas avaler avec un liquide chaud afin d’éviter le phénomène de « relents ». Déconseillé aux personnes allergiques au poisson. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Remarques(s) : Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.
epa-dha-Easynutrition complément-alimentaire oméga-3 cardiovasculaire
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EPA-DHA-Easynutrition, bon apport en Oméga-3 acides gras polyinsaturés indispensables à l’intégrité cellulaire cardiovasculaire
L’EPA et le DHA sont des abréviations des acides gras oméga-3 les plus importants, respectivement l’acide éicosapentaénoïque et l’acide docosahexaénoïque, des oméga-3 à longue chaine. Bien que notre organisme puisse en fabriquer à partir de l’acide linolénique (acide gras essentiel), la production reste trop faible par rapport aux besoins d’où l’importance d’un apport alimentaire ou d’une complémentation.
Une quantité minimale de 250 mg d’EPA et DHA est nécessaire au bon fonctionnement cardiovasculaire.
L’EPA et DHA sont très importants au niveau des cellules de la rétine et du cerveau. C’est principalement l’acide Docosahexaénoïque qui doit être consommé en quantité suffisante (minimum 250 mg) pour garantir le maintien de la vision et du fonctionnement normal du cerveau, ce qui justifie une prise de 3 capsules par jour.
Les omégas 3 interviennent dans de nombreux processus biochimiques de l’organisme : la régulation de la tension artérielle, l’élasticité des vaisseaux, les réactions immunitaires et anti-inflammatoires, l’agrégation des plaquettes sanguines.
Les acides EPA et DHA peuvent être synthétisés par le corps humain par le biais de l’acide ALA mais cette synthèse ne suffit pas pour couvrir les besoins de l’organisme. D’où la nécessité de les prendre en suppléments car l’EPA et le DHA sont indispensables pour l’organisme. En effet, l’oméga-3 est essentiel à la vie cellulaire.
Les sources sont limitées car ils ne sont présents en quantité importante que dans les poissons gras tels l’anguille, le saumon, l’anchois, la sardine…et par les poissons mi- gras comme le flétan ou encore le thon. Les fruits de mers peuvent en apporter mais en infime quantité. De plus les oméga-3 sont détruits par la chaleur.
Leur effet anti-inflammatoire en fait un complément de choix dans les problèmes articulaires. Par leur effet précurseur des prostaglandines, les omégas 3 ont une action favorisant l’écoulement de l’humeur aqueuse de l’œil mais cela nécessite un apport minimum de 250 mg de DHA par jour.
A titre informatif, il existe également des oméga-3 d’origine végétale (graines de lin, chanvre…) qui sont utiles à consommer.
Les effets désagréables sont rares pour des doses inférieures ou égales à 3g par jour et se manifestent par de la diarrhée, des nausées, des brûlures au niveau digestif, des saignements excessifs.
Il est conseillé pour les femmes enceintes et celles qui allaitent car les oméga-3 sont très bénéfiques pour elles et leur bébé. Les acides gras oméga-3 venant du poisson jouent un rôle important dans l’évolution du cerveau de l’enfant.
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